床單在睡房中扮演著極重要的角色，它不僅體現個人品味和生活品質，還與睡眠品質和身體健康息息相關。在挑選床單時，除了考慮是否與家居風格相符、床單的材質和製造方式等因素—床單的顏色對於使用者的影響也不可忽視。適合的顏色能夠提升睡眠品質、帶來舒適感和良好的心情。
1. 紅色
不推薦選用紅色床單。高彩度的紅色會刺激視覺神經，讓人感到緊張和興奮，可能導致焦慮和血壓上升。
2. 橙色
深橙色與紅色一樣，對睡眠不利。而選擇淺橙色床單能帶來愉悅的心情，放鬆肌肉。
3. 黃色
黃色能帶來希望和溫暖的感覺，有助於緩解緊張情緒，特別適合長者使用。不過應避免選擇高彩度的金黃色，因為它容易引起煩躁和不安情緒。
4. 綠色
平靜的綠色能舒緩緊張情緒，讓人每天醒來懷著樂觀和積極的心態迎接生活。
5. 藍色
像寧靜的海水和蔚藍天空般的藍色能減輕過度使用大腦所帶來的壓力，緩解頭痛和失眠問題，非常適合上班族使用。
6. 紫色
紫色具有安撫神經的作用，不過不適合心臟病患者使用，因為它對心臟系統有壓制作用。而且更要避免選擇鮮豔的紫色，因為它容易刺激神經，讓人難以入睡。
7. 灰色
不太建議使用灰色床單，因為它容易帶來寂寞和沮喪的感覺，不利於睡眠。
8. 黑色
黑色會給人一種壓抑感，影響心情。此外，床單髒了也不容易察覺而忘了清潔，可能引起衛生問題，所以不太建議使用黑色床單。
